夏日快餐
2017-07-02
1.准备好原料；
2.烧锅水， 加入适量的盐和油，下入海鲜菇进去煮一下；
3. 一分钟后再加入秋葵进去煮一下；
4.煮好后捞出沥干水分备用，将秋葵切成小段；
5.将海鲜菇、秋葵和西红柿粒放入大碗中， 加入适量的盐，
6.再加入橄榄油和有机白醋， 混合均匀；
7. 盛入盘中，再在上面点缀些火腿片。
8.享受吧
1、提前将须煮熟的原料焯一下，注意下入的顺序：要煮时间长的早下；其他的后下，再一起捞出。2、最简单的油醋汁来拌它，调味料只有：盐、白醋、橄榄油和黑椒末，清淡健康。
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