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营养秋葵炒里脊肉

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营养秋葵炒里脊肉
滋味小吃屋 2017-07-08

营养秋葵炒里脊肉

秋葵是一种富含营养的蔬菜,它的别名羊角豆,常吃有益于人体健康。它的功效和作用特别明显,适合男性的食用。它不仅有降低血糖的作用,更是具有补肾填精的功效。同时又富含微生物和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,更能使皮肤美白细嫩。但秋葵适合部分人群食用。秋葵炒里脊肉是一个不错的菜肴。
准备时间:5分钟 烹饪时间:18分钟
步骤一
营养秋葵炒里脊肉做法图解1)

1.里脊肉

步骤二
营养秋葵炒里脊肉做法图解2)

2.嫩秋葵

步骤三
营养秋葵炒里脊肉做法图解3)

3.胡萝卜,红辣椒

步骤四
营养秋葵炒里脊肉做法图解4)

4.秋葵洗干净后开水捞下,切块

步骤五
营养秋葵炒里脊肉做法图解5)

5.葱,蒜,油炸下

步骤六
营养秋葵炒里脊肉做法图解6)

6.放肉片

步骤七
营养秋葵炒里脊肉做法图解7)

7.成品,作料根据自己口味定制

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