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好吃的干煸时蔬

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好吃的干煸时蔬
干了这一碗 2017-07-08

好吃的干煸时蔬

干煸时蔬也就是这个时令出什么菜就吃什么,所以是什么季节都可以做的菜,不像有些菜限定了季节,这也是很简单的菜,用时短,而且都是绿色新鲜的蔬菜,多吃蔬菜有益健康嘛,对于现在的人来说,吃多了大鱼大肉偶尔一些小菜也可以俘虏他的心。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
好吃的干煸时蔬做法图解1)

1.土豆去皮洗净

步骤二
好吃的干煸时蔬做法图解2)

2.切成长条状

步骤三
好吃的干煸时蔬做法图解3)

3.豆角去筋丝切成长段

步骤四
好吃的干煸时蔬做法图解4)

4.长茄子切成1cm后圆片状

步骤五
好吃的干煸时蔬做法图解5)

5.炒锅加油烧热,放入豆角炸。

步骤六
好吃的干煸时蔬做法图解6)

6.炸到豆角外皮起泡、发软,捞出控油备用。

步骤七
好吃的干煸时蔬做法图解7)

7.接着炸土豆条,炸到外皮金黄,熟透。

步骤八
好吃的干煸时蔬做法图解8)

8.接着炸茄子,炸到外皮金黄,熟透。

步骤九

9.三样蔬菜炸好备用

步骤十
好吃的干煸时蔬做法图解10)

10.准备干煸用的佐料,姜丝、蒜、花椒、辣椒。

步骤十一
好吃的干煸时蔬做法图解11)

11.锅里留一点底油,放入花椒小火烹出香味后,放入干辣椒、蒜、姜,翻炒出香味。

步骤十二
好吃的干煸时蔬做法图解12)

12.倒入蔬菜翻炒均匀,这个炒的过程要快。最后出锅前撒上适量的盐调味,轻轻翻炒一两下出锅。(这点很重要,最后出锅撒盐口感更好。

步骤十三
好吃的干煸时蔬做法图解13)

13.出锅装盘上桌喽

食材采用油炸可以省出很多时间,颜色也比翻炒出来的漂亮。

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