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西红柿煮鱼

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西红柿煮鱼
菜满楼 2017-04-25

西红柿煮鱼

一道酸甜鲜美的家常菜肴。鱼肉肉质鲜嫩,营养丰富,含多种矿物质元素,有利于人体的矿物质保持平衡。西红柿营养丰富,口味独特,酸酸甜甜的口感,甚讨各路烹饪大师的喜欢,可烹饪菜肴,可做酱汁,也可制成果罐。因富含维生素c,被作为抗癌防癌的首选果蔬。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
西红柿煮鱼做法图解1)

1.鱼肉切薄片片,上盐

步骤二
西红柿煮鱼做法图解2)

2.鱼骨切段,上盐

步骤三
西红柿煮鱼做法图解3)

3.西红柿切好

步骤四
西红柿煮鱼做法图解4)

4.泡菜切好

步骤五
西红柿煮鱼做法图解5)

5.上锅,下油炒西红柿

步骤六
西红柿煮鱼做法图解6)

6.几分种后,下适量的水

步骤七
西红柿煮鱼做法图解7)

7.边煮边搅烂西红柿

步骤八
西红柿煮鱼做法图解8)

8.好了出锅

步骤九
西红柿煮鱼做法图解9)

9.下次上锅,下油

步骤十
西红柿煮鱼做法图解10)

10.炸鱼骨,几分钟后放泡菜

步骤十一
西红柿煮鱼做法图解11)

11.然后下煮好的西红柿,碴不要,只放汤

步骤十二
西红柿煮鱼做法图解12)

12.盖上锅盖,煮上几分钟

步骤十三
西红柿煮鱼做法图解13)

13.开锅后,把鱼肉到入锅内

步骤十四
西红柿煮鱼做法图解14)

14.下蚝油

步骤十五
西红柿煮鱼做法图解15)

15.再煮几分钟

步骤十六
西红柿煮鱼做法图解16)

16.出锅装盘

鱼切好后,需放适量的盐,这样在炒或是煮的时候就不会那么容易烂

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