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美味的清蒸鳜鱼

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美味的清蒸鳜鱼
向菜一族 2017-08-06

美味的清蒸鳜鱼

清蒸鳜鱼,是一道家常菜,主要由鳜鱼、黄酒、葱段制作而成,鳜鱼,刺少,鲜嫩肥美,富含蛋白质等营养元素,特别适合老人和小孩子食用,它的特点是清淡,鱼肥而不腻,对于爱吃又怕 肥胖的女孩儿来说是极佳的选择。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的清蒸鳜鱼做法图解1)

1.1,准备好鳜鱼一条,去内脏和去鳞片。

步骤二
美味的清蒸鳜鱼做法图解2)

2.用少许盐涂抹在鱼身和鱼肚里。鱼肚和鱼身上铺上切得细细的姜丝。

步骤三
美味的清蒸鳜鱼做法图解3)

3.3.鱼身切上双面花刀,在鱼身上滴上蒸鱼豉油。锅内水烧开后放入腌制好的鳜鱼,蒸10分钟。

步骤四
美味的清蒸鳜鱼做法图解4)

4.4.鱼蒸好后,滗掉盘里的水,可以再加淋小量蒸鱼豉油。放葱段在鱼身上。把已烫熟的西兰花和红椒摆盘在鱼身周围,淋少量酱油在上面。用锅烧热油,浇在鱼身上。(注:因为没有步骤拍照,所以步骤图片与本菜成品无关。)

蒸鱼时间要掌握好,10分钟为宜。时间过短鱼肉不熟,过长鱼肉过老,品相也不好看了。

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