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「手工美食」酱青瓜

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「手工美食」酱青瓜
海棠煮食 2017-07-14

「手工美食」酱青瓜

当看电视的时候,想要来一点美味,但是又害怕吃各种膨化食品会让自己长胖,这可怎么办呢?吃新鲜的水果?太贵。这个时候,酱青瓜就成为了你的首选零食。既不害怕含有过多的油脂而导致肥胖,又不会有超标的亚硝酸盐危害自己的健康,好吃不贵又健康,你值得拥有。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
「手工美食」酱青瓜做法图解1)

1.要选购新鲜,嫩的青瓜(一般比较小根,还带刺这种更脆)。

步骤二
「手工美食」酱青瓜做法图解2)

2.青瓜清洗干净,最好用开水快速烫一遍杀菌。

步骤三
「手工美食」酱青瓜做法图解3)

3.青瓜切成小段块,加进盐拌匀,让其放置半天出水。

步骤四
「手工美食」酱青瓜做法图解4)

4.再把青瓜挤干水分。

步骤五
「手工美食」酱青瓜做法图解5)

5.用一干净的布袋装着,上面压上重物,压半天左右(我在上面放了一锅水)。

步骤六
「手工美食」酱青瓜做法图解6)

6.压过的青瓜放干净的容器里(可尝尝味道看是否后面还是否需要加盐)。

步骤七
「手工美食」酱青瓜做法图解7)

7.所有配料洗干净晾干(生姜,蒜子切片,)。

步骤八
「手工美食」酱青瓜做法图解8)

8.把酱油放锅里,加进红糖,花椒,辣椒,八角烧开。

步骤九
「手工美食」酱青瓜做法图解9)

9.烧开后便可熄火,把生姜和蒜片加入,放凉。

步骤十
「手工美食」酱青瓜做法图解10)

10.再把放凉的酱汁倒进装青瓜的容器里,淋上一勺白酒,密封放冰箱冷藏便可。隔两天左右便入味了,时间越长越入味,但不建议放太长时间,十天八天还是没有问题的。

步骤十一
「手工美食」酱青瓜做法图解11)

11.我这个方子做出来是基本不辣的,吃的时候可加些香油或辣椒油更香。

1.最好选购比较小根,还带刺这种更脆。2.一定要加盐把青瓜腌出水分,再用重物压半天会更脆。3.可把红糖换成白糖。4.煮过的酱油要放凉了再倒进青瓜里。5.整个过程用到的工具和食材都需无油,而且用开水烫过。

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