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家常丝瓜鸡蛋便当

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家常丝瓜鸡蛋便当
欢喜厨厨房 2017-07-17

家常丝瓜鸡蛋便当

这道家常丝瓜鸡蛋便当 营养价值还是非常高的,而且整体的口感也很不错,尤其是丝瓜里面还丝瓜的植物纤维,可以促进肠道的蠕动和消化,对身体还是很不错的,营养价值高,还有丰富的蛋白质和氨基酸很适合青少年吃,可以促进生长发育的。
准备时间:1分钟 烹饪时间:12分钟
步骤一
家常丝瓜鸡蛋便当做法图解1)

1.准备鸡蛋 丝瓜 姜末

步骤二
家常丝瓜鸡蛋便当做法图解2)

2.姜切末,丝瓜切滚刀块备用

步骤三
家常丝瓜鸡蛋便当做法图解3)

3.蒸蛋器蒸鸡蛋

步骤四
家常丝瓜鸡蛋便当做法图解4)

4.油温七成热的时候,放入姜末

步骤五

5.放入丝瓜…翻炒

步骤六

6.炒熟的时候,加调料…

步骤七

7.出锅,并把鸡蛋切开放进去…

1、鸡蛋蒸的话,营养丢失少。

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