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好吃的三文鱼豌豆小炒

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好吃的三文鱼豌豆小炒
汉国泡菜 2017-08-23

好吃的三文鱼豌豆小炒

一般人吃三文鱼都是生吃,认为这样比较鲜美。可我比较不喜欢这样的吃法,可能接受不了生三文鱼的口味吧。不过三文鱼除了生吃还有很多方法可以吃,可以说三文鱼的营养也是满大,可以预防老年痴呆,预防慢性病,健脾胃,缓解水肿的作用的。三文鱼豌豆小炒可能很不错。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
好吃的三文鱼豌豆小炒做法图解1)

1.备料三文鱼,豌豆,香菇。

步骤二
好吃的三文鱼豌豆小炒做法图解2)

2.锅里加水将豌豆下锅。

步骤三
好吃的三文鱼豌豆小炒做法图解3)

3.微煮一下后再将香菇丁下锅,煮至豌豆熟透即可出锅。

步骤四
好吃的三文鱼豌豆小炒做法图解4)

4.另起锅加少许的油,将三文鱼丁下锅。

步骤五
好吃的三文鱼豌豆小炒做法图解5)

5.煎至鱼肉出味微干,再将焯熟的豌豆及香菇下锅。

步骤六
好吃的三文鱼豌豆小炒做法图解6)

6.加入适量料酒及酱油,炒至食材均挂味即可。

步骤七
好吃的三文鱼豌豆小炒做法图解7)

7.这样子一份有味的三文鱼豌豆小炒就完成了。

新鲜的豌豆是十分易熟的,注意焯煮的时间。煮熟后可食豌豆及香菇过一下冷水,这样子口感更加的好。

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