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肥肠莴笋片

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肥肠莴笋片
食尚 2017-02-02

肥肠莴笋片

肥肠鲜香厚重,质感香醇,有适量的脂肪,有润燥补虚、止渴止血的功效,嚼在嘴里有劲头。莴笋含有维生素和无机盐,有降血压和增进食欲的功效。将两种材料搭配,肥肠使菜品有了蛋白质和脂肪,莴笋补充了身体所需的元素,嚼在嘴里口齿留香,健康营养,好吃不腻。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
肥肠莴笋片做法图解1)

1.备料莴笋片,熟肥肠,青蒜。

步骤二
肥肠莴笋片做法图解2)

2.热锅将熟肥肠下锅,煎炒至出油出味。

步骤三
肥肠莴笋片做法图解3)

3.另起锅加少许的油将莴笋片下锅炒至出味。

步骤四
肥肠莴笋片做法图解4)

4.加少许的白糖提味。

步骤五
肥肠莴笋片做法图解5)

5.加适量酱油在肥肠锅里。

步骤六
肥肠莴笋片做法图解6)

6.炒至肥肠挂味后,再将肥肠转至在莴笋锅里。

步骤七
肥肠莴笋片做法图解7)

7.并加入青蒜,炒至均匀出味即可。

步骤八
肥肠莴笋片做法图解8)

8.这样子一份肥肠莴笋片完成。

莴笋是带咸带辣的食材,用白糖来调味一下就十分的搭。

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