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简单美味蒜味十足的蒜容西兰花

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简单美味蒜味十足的蒜容西兰花
咋们就做做 2017-08-25

简单美味蒜味十足的蒜容西兰花

今天和小伙伴介绍一盘简单美味蒜味十足的蒜容西兰花,因为西兰花虽然和菜花很像,但是西兰花本身没有什么味道,所以我们经常看到它是和牛排放在一块作为装饰,很少作为一道主食来放在餐桌上,为了能够将它当做一盘主菜,就就要加上蒜。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
简单美味蒜味十足的蒜容西兰花做法图解1)

1.西兰花切小块,放盐水里浸泡。

步骤二
简单美味蒜味十足的蒜容西兰花做法图解2)

2.西兰花焯水捞出过冷水。

步骤三
简单美味蒜味十足的蒜容西兰花做法图解3)

3.蒜剁碎,锅中倒油放入蒜煸香。

步骤四
简单美味蒜味十足的蒜容西兰花做法图解4)

4.倒入西兰花翻炒。

步骤五
简单美味蒜味十足的蒜容西兰花做法图解5)

5.放盐,出锅。

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