小莉莉的小厨房
2018-02-05
1.把菜花撕成小多 把番茄切成小块
2.把菜花用水焯一下捞出备用
3.把锅加热加入少量油在把番茄加入锅中加入少量盐炒到融化
4.最后把菜花加入锅中在加入少量水 炖到菜花熟透 加入淀粉 出锅
番茄一定要炒到融化出汤那样番茄红素才能炒出来
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番茄菜花