1.准备用来装酸奶的容器、盖子、搅拌用具,用热水烫一遍消毒。
2.用烫瓶子的热水把牛奶烫热。
3.消过毒的盆中倒入一包酸奶发酵剂。
4.倒入1升纯牛奶,搅拌均匀。
5.分别倒入瓶中。
6.盖上盖子。
7.放入约45度的热水中进行发酵,(我没有温度计,用手试着洗澡水温就行)盖上锅盖。大约3个小时后,把压力锅加热,(约2分钟)至45度,关掉电源即可。
8.第二天早上就有酸奶喝了。
9.挤入蜂蜜拌匀,真是超级好喝!
压力锅或电饭锅都可以,只是起到一个保温的作用。第二次加热也可以不开电源,直接倒入热水,不要超过45度。
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