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酸牛奶

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酸牛奶
兰花饭香 2017-04-17

酸牛奶

酸牛奶包含了牛奶所有的优点,更进行了一些加工处理,成为更适合人类的保健食品。牛奶发酵成酸奶后,使酸奶更容易被消化和吸收,还能促进胃液的分泌,加强消化。同时,还有降低胆固醇的作用,高血脂的人饮用也不必有什么顾忌。酸奶对维护肠道菌群也有一定的作用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
酸牛奶做法图解1)

1.原料备用。

步骤二
酸牛奶做法图解2)

2.面包机内桶清洗干净。倒入适量的开水,泡两分钟以上。

步骤三
酸牛奶做法图解3)

3.沥干桶内水份,让桶降温后,倒入砂糖。

步骤四
酸牛奶做法图解4)

4.倒入酸奶发酵粉。

步骤五
酸牛奶做法图解5)

5.加入牛奶。

步骤六
酸牛奶做法图解6)

6.倒入奶油。

步骤七
酸牛奶做法图解7)

7.充份搅拌均匀。(如果用工具搅拌,记得工具也要泡开水消毒.)

步骤八
酸牛奶做法图解8)

8.用保鲜膜密封好内桶。

步骤九
酸牛奶做法图解9)

9.把内桶,放入面包机。

步骤十
酸牛奶做法图解10)

10.选择“特色功能,菜单3酸奶”程序,时间设置为6小时。

步骤十一
酸牛奶做法图解11)

11.6小时后,酸奶已经浓稠。可以倒入事先消毒的瓶子内。

步骤十二
酸牛奶做法图解12)

12.封好口,放冰箱冷藏保存。(携带也非常的方便。)

封好口,放冰箱冷藏保存。

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