酒肉族
2017-12-03
1.准备土豆
2.去皮切丝，泡水中待用
3.放入土豆丝和面粉，加水，加盐和匀
4.坐锅起油
5.油熟，放入拌均匀的土豆丝面糊，摊平
6.一面煎好，翻一面再煎，煎至金黄。用中小火煎。土豆丝熟了即可
7.切块装盘，开吃。
土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。
西红柿炒鸡蛋是我们平时最常见到谁家都会制作的一道下饭菜，烹饪…
西湖炒鸡蛋我总喜欢在家里面自己制作鸡蛋的时候，在里面多放些老…
蛋炒饭，这是一道由鸡蛋和白米饭为主要原材料制作出来的食品，闻…
韭菜盒子，这是一道由韭菜和肉为主要原材料制作出来的面食类制品…
土豆丝饼