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营养丰富的山药炒木耳

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营养丰富的山药炒木耳
韩氏烤鸭 2018-01-03

营养丰富的山药炒木耳

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养丰富的山药炒木耳做法图解1)

1.准好食材。

步骤二
营养丰富的山药炒木耳做法图解2)

2.木耳浸泡30分钟。

步骤三
营养丰富的山药炒木耳做法图解3)

3.山药去皮。

步骤四
营养丰富的山药炒木耳做法图解4)

4.木耳切小块,山药切片。

步骤五
营养丰富的山药炒木耳做法图解5)

5.下油锅,先翻炒山药片。

步骤六
营养丰富的山药炒木耳做法图解6)

6.接着倒进木耳。

步骤七
营养丰富的山药炒木耳做法图解7)

7.加少讲盐、糖调味。

步骤八
营养丰富的山药炒木耳做法图解8)

8.再加少许酱油调味,翻炒至熟即可。

步骤九
营养丰富的山药炒木耳做法图解9)

9.收火前加上少许小葱。

容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人,要少吃木耳.

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