返回

洋葱爆腰花

首页 > 菜谱 > 洋葱爆腰花> 洋葱爆腰花
洋葱爆腰花
柠檬398 2017-01-31

洋葱爆腰花

洋葱爆腰花是一道简单的家常菜,主要的烹饪方法是爆,口味香辣咸鲜,腰花的口感嫩滑,并且有效的除去了腰花的异味儿,是一道很好的下饭菜。具有促进食欲,帮助消化,驱除体内自由基,预防感冒的功效。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
洋葱爆腰花做法图解1)

1.主要食材:腰花、洋葱、蒜瓣、干辣椒。

步骤二
洋葱爆腰花做法图解2)

2.处理猪腰:猪腰洗净、对半切开。(如图)(如果你觉得麻烦,在采购时就可以叫师傅帮忙把猪腰内部的白色经络处理干净)

步骤三
洋葱爆腰花做法图解3)

3.用刀把猪腰内部的白色经络切开,细小的再用剪刀剪开。尽量处理干净,臊味就源于这些白色的东西。

步骤四
洋葱爆腰花做法图解4)

4.切开白色的经络后,再加上1勺的食用盐在切口表面来回搓两遍。

步骤五
洋葱爆腰花做法图解5)

5.清洗干净,沥干。放进碗里,倒上3汤匙的白酒或高度米酒腌制片刻。

步骤六
洋葱爆腰花做法图解6)

6.猪腰用清水冲洗一下、切片状。洋葱洗净切块、蒜瓣去皮拍碎,干辣椒洗净去头尾切粒。

步骤七
洋葱爆腰花做法图解7)

7.热锅,倒适量油,下蒜蓉爆香。

步骤八
洋葱爆腰花做法图解8)

8.加上辣椒、花椒粒。

步骤九
洋葱爆腰花做法图解9)

9.倒进洋葱翻炒片刻。(1分钟左右)

步骤十
洋葱爆腰花做法图解10)

10.将炒过的食材推到一边。(食材多时先铲起,量少推向一边就可以了)

步骤十一
洋葱爆腰花做法图解11)

11.倒下腰花,保持大火爆炒至白色。

步骤十二
洋葱爆腰花做法图解12)

12.加上酱油翻炒均匀。

步骤十三
洋葱爆腰花做法图解13)

13.调入盐、鸡粉、少许白糖。

步骤十四
洋葱爆腰花做法图解14)

14.端起平底锅抛炒几下,加上香菜拌匀。

步骤十五
洋葱爆腰花做法图解15)

15.起锅~~开吃!

一直保持大火快速翻炒保持腰花嫩滑。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >