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家常炖鱼

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家常炖鱼

家常炖鱼

家常炖鱼这是到美味的家常菜,说到鱼,我口水快要掉下来了,鱼是我的最爱,炖鱼不仅能保持鱼的口感,和味道清香香甜,鱼的营养价值丰富,还能使骨骼更加健壮结实,多吃点鱼有好处,多吃鱼对心脑血管有保护作用,又不怕会胖,喜欢吃鱼可以试试这个做法,保证你会爱上。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
家常炖鱼做法图解1)

1.准备食材

步骤二
家常炖鱼做法图解2)

2.草鱼打理干净,鱼身划刀,放盐、料酒腌制备用

步骤三
家常炖鱼做法图解3)

3.葱、姜、蒜切末

步骤四
家常炖鱼做法图解4)

4.热锅凉油,放油之前锅用姜抹一下,防止沾锅。(婆婆家的这口锅是新锅,还没养好,所以抹了也沾锅了^_^)

步骤五
家常炖鱼做法图解5)

5.草鱼下锅煎至两面金黄。

步骤六
家常炖鱼做法图解6)

6.盛出备用。

步骤七
家常炖鱼做法图解7)

7.锅内下入葱、姜、蒜,红辣椒爆香

步骤八
家常炖鱼做法图解8)

8.放酱油、花椒、大料。

步骤九
家常炖鱼做法图解9)

9.倒入适量热水,因为炖的时间稍长,所以可以多填点汤。放热水可防止煎好的鱼遇冷水变腥。

步骤十
家常炖鱼做法图解10)

10.放入煎好的鱼,锅小鱼大,我给切成两段了。加入关键调料,辣酱!(以前没放过辣酱,前两天回妈妈家,妈妈用农村的铁锅炖的鱼,加了辣酱,很好吃)

步骤十一
家常炖鱼做法图解11)

11.大火烧开,转中小火炖大约三十分钟至汤汁变少,关火。

步骤十二
家常炖鱼做法图解12)

12.把鱼盛入盘中,鱼汤中放味精,点两滴香油,烧开烧到鱼身上。

步骤十三
家常炖鱼做法图解13)

13.洒香菜、蒜末即可。

步骤十四
家常炖鱼做法图解14)

14.此鱼咸香微辣,汤浓肉嫩,非常好吃,亲们要不要试一试呢

1、热锅凉油,放油之前锅用姜抹一下,防止沾锅。我这次之所以失效,主要还是这口锅是新锅,呵呵;2、加汤的时候要一次性加足,中途再加水影响鱼的口感和汤的香浓。

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