1.鱼块洗净,沥去多余的水份
2.加适量盐、胡椒、生抽拌均,腌十五分钟
3.平底锅,放适量油,鱼用小火煎成两面金黄
4.装盘备用
5.辣椒、胡萝卜、大蒜切好备用
6.热锅放入大蒜和辣椒
7.加入胡萝卜翻炒
8.胡萝卜变软后,加入韭菜,加适量盐
9.放入鱼块,加入料酒、生抽适量的水,翻炒,盖上盖闷一会,装盘。
用盐腌过的鱼,更不容易粘锅。
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