爱吃水果的食货
2018-03-25
1..锅中烧开水，将花生米倒入开水中关，焖至4-5分钟。
2..同时准备配料，将黄瓜和胡萝卜切成和花生米大小相等的小块。
3.调制酱汁，盐、白糖海、酱油、醋、辣椒油和辣椒酱混合。
4.将花生米捞出沥水，与黄瓜和胡萝卜丁混合，加入调好的酱汁，搅拌均匀即可。
常吃花生好处多，不但可以润肺化痰、延缓衰老、利水消肿，还可以治疗胃酸，每天吃点花生，（但一定是生的花生呀）可以使胃酸分泌明显减少。
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