返回

健康晚餐之水煮鱼

首页 > 菜谱 > 水煮鱼> 健康晚餐之水煮鱼
健康晚餐之水煮鱼
食面埋伏 2017-12-11

健康晚餐之水煮鱼

准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
健康晚餐之水煮鱼做法图解1)

1.姜切片,蒜子切末,干辣椒切节,大葱斜刀切片,香菜切段。

步骤二
健康晚餐之水煮鱼做法图解2)

2.草鱼去鳍,去尾,将头砍断,沿着脊椎骨片下鱼肉,再片下鱼胸骨。

步骤三
健康晚餐之水煮鱼做法图解3)

3.鱼肉斜刀切片,鱼骨、鱼头,砍成块。将鱼肉和鱼骨分别加入少量鸡蛋清,少量料酒,少许生粉,适量盐,腌制10分钟。

步骤四
健康晚餐之水煮鱼做法图解4)

4.锅入油,将黄豆芽炒熟,装入碗中,垫底。

步骤五
健康晚餐之水煮鱼做法图解5)

5.锅入油,下入大葱、姜、干辣椒、花椒、八角爆香。

步骤六
健康晚餐之水煮鱼做法图解6)

6.放入适量豆瓣酱,炒散,再下入鱼骨,翻炒片刻,倒入适量清水。

步骤七
健康晚餐之水煮鱼做法图解7)

7.水开后,小火煮5分钟,下入鱼片,煮熟,盖在黄豆芽上,再放上香菜、蒜末。

步骤八
健康晚餐之水煮鱼做法图解8)

8.油烧热,淋在蒜末、香菜上,就可以享用了。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >