1.羊蝎子泡水。
2.温热水下锅煮出浮沫。
3.在锅内焯水,捞出。
4.香料:桂皮、大料、香叶、小茴香、丁香、陈皮、荜拨
5.干锅炒香香料
6.加入适量酱油,甜面酱和少量清水,煮开后小火煮5分钟
7.加入足够的清水
8.把姜片,半个罗汉果放入锅中,罗汉果是很好的上色香料,可以让肉色自然酱红,避免单纯使用酱油色暗黑,而且特有的香味和甜味可以使骨肉更加好吃
9.最后放入焯好的羊蝎子,放入适量干辣椒大火烧开后转中小火炖煮2个小时左右
10.出锅前加入适量的盐调味,(时间不易太长,骨肉分离就不好吃了)。
11.出锅后倒入电磁炉锅中,吃完羊蝎子再涮些菜
今天买的羊蝎子多,炖了一大锅,吃完羊蝎子又涮的菜,菜随自己,喜欢吃什么就放什么。
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