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养生的南瓜燕麦豆浆

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养生的南瓜燕麦豆浆
食之韵味 2018-01-07

养生的南瓜燕麦豆浆

准备时间:120分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
养生的南瓜燕麦豆浆做法图解1)

1.用豆浆机量杯量取半杯,捡去杂质淘洗干净后提前用水泡发一夜。

步骤二
养生的南瓜燕麦豆浆做法图解2)

2.南瓜去皮去瓤后洗净。

步骤三
养生的南瓜燕麦豆浆做法图解3)

3.洗好的南瓜切成小丁备用。

步骤四
养生的南瓜燕麦豆浆做法图解4)

4.用豆浆机量杯量取半杯燕麦片。

步骤五
养生的南瓜燕麦豆浆做法图解5)

5.把燕麦片、南瓜丁、泡发的黄豆放入豆浆机里。

步骤六
养生的南瓜燕麦豆浆做法图解6)

6.加入适量的水。

步骤七
养生的南瓜燕麦豆浆做法图解7)

7.电浆机接通电源,选择“五谷豆浆”功能,豆浆机结束工作后即可饮用。

1、用来榨豆浆的燕麦最好用裸麦或是全麦片,不要用那种即食的燕麦片。2、喜欢喝甜味豆浆的人可以加入适量的白糖饮用。

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