食客乖乖
2017-12-10
1.备好原材料
2.南瓜去皮去籽洗净后切块在蒸锅上蒸熟
3.蒸熟的南瓜
4.用汤勺将南瓜按成泥状
5.将南瓜泥放进锅中，加白砂糖开始中火炒
6.待白砂糖融化后加淡奶油继续炒
7.炒至融合后改小火炒
8.15-20分钟后南瓜酱成比较粘稠的泥状即可
9.成品图
小贴士南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。
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