冰山雪莲
2018-03-15
1.紫薯洗净，去皮
2.切小块
3.入蒸锅大火蒸20分钟
4.蒸熟的紫薯取出
5.用小勺过筛碾成细致的紫薯泥
6.紫薯泥加少许奶油
7.混合打发均匀
8.装入裱花袋中
9.挤出自已喜欢的形状即可
这款紫薯泥中的牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，含有丰富的钙、维生素A，维生素D等，牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，所以小朋友们每天都要喝牛奶哦。维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。
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