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猪蹄花生养生汤

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猪蹄花生养生汤
恬菜姑娘 2018-03-28

猪蹄花生养生汤

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
猪蹄花生养生汤做法图解1)

1.买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟,水中加1小勺白醋,用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉

步骤二
猪蹄花生养生汤做法图解2)

2.去毛的猪蹄用刀斩成小块

步骤三
猪蹄花生养生汤做法图解3)

3.倒入滚开水焯烫2次,去除猪蹄中的血沫和杂质,最后冲洗干净

步骤四

4.姜切片,花生剥去皮洗净

步骤五
猪蹄花生养生汤做法图解5)

5.处理好的猪蹄放入高压锅,加入花生和姜片

步骤六
猪蹄花生养生汤做法图解6)

6.倒入温水至3/4锅

步骤七
猪蹄花生养生汤做法图解7)

7.开火后炖煮1个小时,关火后焖1个小时,加入盐调味

小贴士1、买来的猪蹄或多或少都有残余的细毛,必须用刀子刮掉才能使用,白醋可以有效去除猪蹄的脏器味2、猪蹄炖之前要用开水汆烫,去除血沫和杂质,这样做好的猪蹄口感好3、花生一定要选择当季的新鲜花生,太后买了一小筐,阳台晒干后可以吃好长时间,比超市买的花生仁好多了4、用电压力锅特别省事,省火省力,当然砂锅慢炖的口感要好得多5、传说哺乳期不能吃的东西很多,但据我家太后和阿姨们的经验,以下几种还是尽量别吃:茶水、山楂、韭菜

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