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营养丰富的苦瓜炒鸡蛋

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营养丰富的苦瓜炒鸡蛋
傻帽爱下厨 2018-02-18

营养丰富的苦瓜炒鸡蛋

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养丰富的苦瓜炒鸡蛋做法图解1)

1.准备苦瓜一根,洗净去瓤。

步骤二
营养丰富的苦瓜炒鸡蛋做法图解2)

2.刀倾斜,尽量切的薄些,用一大勺糖提前腌制一个小时。

步骤三
营养丰富的苦瓜炒鸡蛋做法图解3)

3.一个小时后,鸡蛋两个磕入碗中,小葱一根洗净

步骤四
营养丰富的苦瓜炒鸡蛋做法图解4)

4.腌好的苦瓜用手撰净腌出的水,多洗几遍,每次都要把水分撰净。鸡蛋稍微打散,小葱切小段。

步骤五
营养丰富的苦瓜炒鸡蛋做法图解5)

5.把撰干水分的苦瓜倒入蛋液中,加入适量盐,搅拌均匀

步骤六
营养丰富的苦瓜炒鸡蛋做法图解6)

6.炒锅多放些油,炸香葱段

步骤七
营养丰富的苦瓜炒鸡蛋做法图解7)

7.倒入搅拌好的苦瓜蛋液

步骤八
营养丰富的苦瓜炒鸡蛋做法图解8)

8.底部凝固用筷子打散,不要用锅铲,容易铲碎,用筷子成大块

步骤九
营养丰富的苦瓜炒鸡蛋做法图解9)

9.可以关火盛盘了,几乎每一片苦瓜都被鸡蛋包围

步骤十
营养丰富的苦瓜炒鸡蛋做法图解10)

10.把圣女果四分之一的地方切掉,用刀切个豁口,变成兔子耳朵,在靠近头部的地方用刀切一刀,不要切断,把耳朵插入切口处,粘上两粒黑芝麻,变成兔子眼睛。

步骤十一
营养丰富的苦瓜炒鸡蛋做法图解11)

11.右边的小兔子说:"亲爱的,尝尝吧,今天的苦瓜真的不苦"左边的小兔子说:"那我相信你,吃一点尝尝"右边的小兔子说:"我从来不骗你的,味道怎么样"左边的小兔子说:"我要把这一盘都吃完"

用糖腌制,就不会那么苦了

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