嘴馋族
2017-12-21
1.准备好一根胡萝卜，一个西兰花，三四瓣蒜。 胡萝卜可以买小一点的，半根就够了。
2.胡萝卜削皮切片，蒜剥皮拍散，西兰花切小个，洗净装篮。
3.锅里烧水，水开后，放入西兰花焯一下。 加入少许盐，保证西兰花翠绿的颜色。 焯水时间不要长。
4.锅子洗净，热锅倒油，放入蒜爆香。
5.加入西兰花翻炒。
6.加入胡萝卜翻炒。
7.加盐和鸡精调味，起锅喽。
1、胡萝卜可以买小一点的，半根就够了。2、西兰花焯水时加入少许盐，保证西兰花翠绿的颜色。3、焯水时间不要长。
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