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#DIY美食#蒜蓉西兰花

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#DIY美食#蒜蓉西兰花
love苹果派 2017-11-28

#DIY美食#蒜蓉西兰花

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
#DIY美食#蒜蓉西兰花做法图解1)

1.西兰花掰成小块

步骤二
#DIY美食#蒜蓉西兰花做法图解2)

2.锅里放水,烧开后,倒入西兰花,焯2分钟,捞出

步骤三
#DIY美食#蒜蓉西兰花做法图解3)

3.锅里放少许油,放入洋葱碎炒香

步骤四
#DIY美食#蒜蓉西兰花做法图解4)

4.倒入焯好的西兰花翻炒两分钟,放入盐,翻炒均匀

步骤五
#DIY美食#蒜蓉西兰花做法图解5)

5.放入蒜末,翻炒一分钟

步骤六
#DIY美食#蒜蓉西兰花做法图解6)

6.关火,盛盘,上桌

我喜欢吃稍稍有点脆的西兰花,所以焯制的时间相对较短,如果喜欢软烂的可以多焯一会再捞出。

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