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营养健康的炸薯条

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营养健康的炸薯条
果威厨妈 2017-11-28

营养健康的炸薯条

准备时间:0分钟 烹饪时间:25分钟
步骤一
营养健康的炸薯条做法图解1)

豆洗净去皮,先切成厚度一致的片状,再切成条状。

步骤二
营养健康的炸薯条做法图解2)

将土豆条放入水中浸泡几分钟。适量清水烧开,放入土豆条煮三分钟

步骤三
营养健康的炸薯条做法图解3)

捞出沥去水份,晾凉后;放入冰箱冷冻2小时。可用厨房纸吸干水份,然后放入冰箱中冷冻。(放冰箱前一定要水份干掉。)

步骤四
营养健康的炸薯条做法图解4)

土豆条冻硬后随吃随炸。

步骤五
营养健康的炸薯条做法图解5)

锅中放入适量油,加热至6成热时放入冻好的薯条,炸至金黄色即可捞出沥干油份。吃的时候撒少许盐,沾番茄酱即可。

步骤六
营养健康的炸薯条做法图解6)

捞出沥油后。撒上盐和黑胡椒粉,食用时可搭配番茄酱食用。

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