返回

营养丰富的番茄菜花

首页 > 菜谱 > 番茄菜花> 营养丰富的番茄菜花
营养丰富的番茄菜花
天天酒酒 2017-11-28

营养丰富的番茄菜花

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养丰富的番茄菜花做法图解1)

1.菜花掰成小朵洗净,控干水分。

步骤二
营养丰富的番茄菜花做法图解2)

2.西红柿洗净切成滚刀块备用。

步骤三
营养丰富的番茄菜花做法图解3)

3.锅中烧沸水,加入少许食盐,放入菜花焯熟。

步骤四
营养丰富的番茄菜花做法图解4)

4.焯熟的菜花放入凉水中过凉。

步骤五
营养丰富的番茄菜花做法图解5)

5.锅中放入少许底油,放入葱姜爆香。

步骤六
营养丰富的番茄菜花做法图解6)

6.放入切好的西红柿煸炒。

步骤七
营养丰富的番茄菜花做法图解7)

7.直至把西红柿煸炒至浓稠状。

步骤八
营养丰富的番茄菜花做法图解8)

8.放入过凉的菜花。

步骤九
营养丰富的番茄菜花做法图解9)

9.加入食盐和少许味精调味。

步骤十
营养丰富的番茄菜花做法图解10)

10.加入2勺白糖。

步骤十一
营养丰富的番茄菜花做法图解11)

11.稍微煮上一两分钟。这时会出些汤。

步骤十二
营养丰富的番茄菜花做法图解12)

12.最后用水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。

步骤十三
营养丰富的番茄菜花做法图解13)

13.出锅啦!

焯水的菜花赶紧捞到冷水里,这样菜花能保持脆嫩的口感。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >