花生也想有个家
2017-11-28
1.准备食材
2.苦瓜切薄片
3.最好用水焯一下
4.鸡蛋打散
5.鸡蛋加水,加盐,油充分打散
6.烧开油,先把苦瓜炒熟
7.反苦瓜摊平在锅底
8.把蛋液均匀倒进来
9.把一边煎黄了,再煎另一边.把鸡蛋炒熟就可以出锅了
1.苦瓜性寒，脾胃虚寒者少吃。2.苦瓜里有草酸，最好要去掉其中的草酸，以免和鸡蛋里面的钙结合，形成人体难于吸收的草酸钙。草酸钙不但人体难吸收，还容易在肾里面沉积，形成结石。方法：先把苦瓜切好，放点食盐、水，混合均匀后使劲抓几分钟，抓出它的绿水出来，再用清水冲一遍就行了。
苦瓜炒鸡肉是一道制作简单的家常菜，苦瓜有清热解毒的功效，鸡肉…
苦瓜摊鸡蛋，苦瓜可以说是很多人都接受不了它的味道的，而把苦瓜…
凉拌苦瓜比较的普遍，它在印度比较的有名，凉拌苦瓜很多人很喜欢…
苦瓜炒蛋是一道咸鲜口味的家常菜式，常见于各种饭店。它主要以苦…
苦瓜炒鸡蛋