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台山黄鳝饭

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台山黄鳝饭
花生君 2017-01-27

台山黄鳝饭

台山黄鳝饭属于粤菜系,制作简单方便,黄鳝不仅好吃且营养丰富,患有高血压或者贫血的人群可以多吃,黄鳝和米饭在一起做出来的黄鳝饭,饭软糯可口,菜爽滑鲜美,特别受小朋友喜欢,适合全家人一起吃,而且制作简单方便快捷!
准备时间:120分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
台山黄鳝饭做法图解1)

1.500g黄鳝,买回来用清水加几滴油养一段时间,让其吐尽泥沙。

步骤二
台山黄鳝饭做法图解2)

2.冷水下锅。将黄鳝煮至水开,鳝鱼烫死即可。 然后将煮好的鳝鱼用冷水洗净。

步骤三
台山黄鳝饭做法图解3)

3.将鳝鱼肉、骨、血、肠撕开。肉和血切成段备用。肠要丢弃不用。

步骤四
台山黄鳝饭做法图解4)

4.热锅冷油,下蒜姜爆香。

步骤五
台山黄鳝饭做法图解5)

5.将鳝鱼血和肉炒至水分收干,放入料酒,少许盐,生抽,继续炒至收汁备用。

步骤六
台山黄鳝饭做法图解6)

6.热锅冷油下入姜片爆香,加入鳝骨炒香后加入一勺料酒,最后加入适量的清水大火煮开,用小火熬制汤色变为乳白色即可(此过程大概20到30分钟)。汤汁熬好后过滤备用。

步骤七
台山黄鳝饭做法图解7)

7.生米洗净后,加入盐和适量油腌制30分钟。将米倒入电饭锅,加入鱼骨汤按正常米饭煮。直接用砂锅煮米饭也可以。

步骤八
台山黄鳝饭做法图解8)

8.米饭煮熟后,砂锅底部抹层油,将米饭倒入砂锅中。

步骤九
台山黄鳝饭做法图解9)

9.在砂锅里的米饭上面,放入之前炒好的鳝鱼肉和血,加盖用小火焖8分钟。

步骤十
台山黄鳝饭做法图解10)

10.饭焖好后,加入一勺色拉油、适量生抽和少许白胡椒。将这三个调料混合后淋在黄鳝上面,加入适量的香菜和葱花即可。

步骤十一
台山黄鳝饭做法图解11)

11.吃时搅拌均匀则可

1.煮黄鳝不能煮的太过度,不然不好剥下黄鳝肉2.米饭不要煮的太软,会影响口感。

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