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蒲公英炒鸡蛋

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蒲公英炒鸡蛋
唯味 2017-01-26

蒲公英炒鸡蛋

蒲公英炒鸡蛋一家常见的家庭特色菜,主要食材就是蒲公英和鸡蛋等,鸡蛋营养价值极高,有利于人体吸收的高生物价值的营养元素-蛋白质,还有很多的维生素和矿物质等等很多的营养元素,蒲公英营养成分也很高,这道菜肴,荤素搭配,营养全面,味道美味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
蒲公英炒鸡蛋做法图解1)

1.蒲公英潮水,过凉水捏干水分。

步骤二
蒲公英炒鸡蛋做法图解2)

2.鸡蛋打入碗中,加适量盐搅匀。

步骤三
蒲公英炒鸡蛋做法图解3)

3.炒锅倒油烧热,倒入鸡蛋,在快速的倒入蒲公英翻炒。

步骤四
蒲公英炒鸡蛋做法图解4)

4.加适量麻辣鲜提味。

步骤五
蒲公英炒鸡蛋做法图解5)

5.炒到鸡蛋定型即可

蒲公英有苦味,不爱出吃苦的,可以焯完水用凉水多冲一会就不那么苦了。蒲公英大的可以切一下。

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