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芦笋白玉菇

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芦笋白玉菇
炒饭下厨房 2017-01-26

芦笋白玉菇

芦笋白玉菇的主要制作材料是芦笋白玉菇,这道菜健康营养,是一道防癌抗癌的菜,其营养价值丰富,白玉菇是很好吃的菌类之一,白玉菇有很丰富的营养价值,含有丰富的维生素,芦笋爽脆香甜,口感美味,且芦笋里含有丰富的营养的价值,含有丰富的蛋白质,这两种材料搭配在一起味道鲜美清新,口感爽爽脆,深受欢迎。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
芦笋白玉菇做法图解1)

1.准备好所有食材。

步骤二
芦笋白玉菇做法图解2)

2.芦笋洗净,切掉根部老的部分。

步骤三
芦笋白玉菇做法图解3)

3.将 白玉菇冲洗干净,去掉根部,芦笋切成斜段。

步骤四
芦笋白玉菇做法图解4)

4.把姜切成丝。

步骤五
芦笋白玉菇做法图解5)

5.锅中注入水加入一点盐和几滴油,晒开后将芦笋和白玉菇焯水

步骤六
芦笋白玉菇做法图解6)

6.焯水的芦笋和白玉菇马上捞入冷水中冲凉。

步骤七
芦笋白玉菇做法图解7)

7.另起锅,注入油,爆香姜丝。

步骤八
芦笋白玉菇做法图解8)

8.下入沥干水分的芦笋和白玉菇。

步骤九
芦笋白玉菇做法图解9)

9.煸炒均匀后,加入盐和鸡精调味。

步骤十
芦笋白玉菇做法图解10)

10.勾入薄芡,略烧 即可。

芦笋焯水的时候加入点盐和几滴油,可以使芦笋更加翠绿。这道菜属于清淡菜,所以盐要少。

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