汤达人
2018-02-01
1.准备食材。
2.摘去根部，放入淡盐水中浸泡3-5分钟后冲洗干净。
3.沥干水分后切段，葱蒜备好。
4.锅中油热后放入葱蒜炒香。
5.放入苋菜段翻炒。
6.翻炒过程中，淋入少许酱油，在调人适量食盐炒熟即可。
7.装盘。
绿叶蔬菜最后放入淡盐水中浸泡一下，取出菜虫和残留农药。
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