会飞的鱼 2017-11-28

主料

• 腐竹少许
• 木耳少许
• 芹菜200
• 菜花300
• 银耳少许
• 小黄瓜150

辅料

• 青椒150
• 盐适量
• 油适量
• 香油适量

步骤一

1.菜花掰成小块焯水，过凉

步骤二

2.芹菜择去黄叶，切小段焯水，过凉

步骤三

3.青椒，黄瓜都切小块焯水，过凉

步骤四

4.银耳，木耳，腐竹提前泡发，焯水，过凉

步骤五

5.所有食材沥净水，放入容器，加盐

步骤六

6.加入少许香油提味

• 180

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