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少脂肪的爆炒花甲

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少脂肪的爆炒花甲
依依美食客 2017-11-08

少脂肪的爆炒花甲

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
少脂肪的爆炒花甲做法图解1)

1.花甲和金不换洗净沥干。

步骤二
少脂肪的爆炒花甲做法图解2)

2.金不换,蒜头,用油爆香,将花甲倒入锅内翻炒。

步骤三
少脂肪的爆炒花甲做法图解3)

3.加入三至四汤勺清水,加盖焖至花甲开口。

步骤四
少脂肪的爆炒花甲做法图解4)

4.加盐调味,起锅。

花甲买来时要先用清水浸泡,待其吐净沙子,才洗净下锅烹调。如果花甲未吐净沙子,吃起来会嗑牙。

喜欢吃辣可以在加清水焖煮的过程中加入辣椒油,沙茶酱等。

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