醉心厨鲂
2018-03-30
1.菜花洗净，掰成小朵。
2.用水焯一下。
3.沥干水备用。
4.番茄沙拉酱，加入米醋。
5.加入少许盐和糖，把调料汁调匀了。
6.点火做锅，放入油。
7.加入调好的调料汁，烧开。
8.加入焯好的菜花，翻炒即可。
9.盛盘。
菜花最好用手掰成小朵，洗净，焯一下时放入少许盐和油，保持菜的营养不流失；喜欢番茄口味的可以多加些调料汁。
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