返回

健康美食之糖醋鱼

首页 > 菜谱 > 糖醋鱼> 健康美食之糖醋鱼
健康美食之糖醋鱼
加糖不加奶 2017-11-28

健康美食之糖醋鱼

准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
健康美食之糖醋鱼做法图解1)

1.将鱼处理干净,备好姜葱蒜。

步骤二
健康美食之糖醋鱼做法图解2)

2.在鱼身每隔2厘米处打斜刀,然后将鱼身上抹上料酒和细盐,再上下码上姜丝腌制10分钟。

步骤三
健康美食之糖醋鱼做法图解3)

3.腌鱼时把葱蒜切成蓉。用适量生抽,老抽,醋,番茄沙司,盐,白糖,鱼露,加温水搅匀调成一碗酱汁。用适量面粉和生粉加水搅匀调成粉浆备用。

步骤四
健康美食之糖醋鱼做法图解4)

4.腌好的鱼去掉姜丝,沥干水份,均匀的裹上粉浆。

步骤五
健康美食之糖醋鱼做法图解5)

5.锅中宽油,当油温达到8成热时手提鱼尾先把鱼头入锅稍炸片刻,同时用勺子舀油淋在鱼身上定型。

步骤六
健康美食之糖醋鱼做法图解6)

6.接着把整条鱼放入锅内炸至表面金黄。

步骤七
健康美食之糖醋鱼做法图解7)

7.把炸好的鱼沥干油后摆入盘中。

步骤八
健康美食之糖醋鱼做法图解8)

8.锅中留少许底油,把葱蒜蓉下锅煸香出味。

步骤九
健康美食之糖醋鱼做法图解9)

9.加入调好的酱汁大火烧开。

步骤十
健康美食之糖醋鱼做法图解10)

10.再用水淀粉勾薄芡。

步骤十一
健康美食之糖醋鱼做法图解11)

11.最后把煮好的糖醋汁均匀的淋入鱼身即可。

1.糖醋的比例可以根据自己的喜好调节,加番茄沙司或番茄酱能使成品更加红亮鲜美。2.炸鱼时油温要热,鱼头下锅后在鱼身上淋油可以让鱼的花刀定型,成品纹路更清晰。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >