一盅清粥
2017-12-04
1.菲力牛排：150克
2.锅烧烫，放黄油，黄油化了后，放牛排下锅，大火30秒转中火煎3分钟。
3.因为小朋友吃所以煎的7分熟。可以根据各人口味选择几分熟。
4.西兰花，红椒，土豆煎好后摆盘。淋上汁。本来还煎了荷包蛋的。盘子太小了。放不下了。
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