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葱爆蚕豆

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葱爆蚕豆
五彩的牛肉花 2017-01-24

葱爆蚕豆

葱爆蚕豆是一道香气十足的家常菜肴。蚕豆是一种很常见的我食材,绿色的,看起来就觉得很健康,蚕豆的营养价值很高,不仅能益气健脾,还能利湿消肿。还含有大量的膳食纤维,维生素和胡萝卜素。所以说多吃蚕豆对身体是有益处的,建议大家都可以在家里试着动手做起来了,简简单单的美食,不仅能下饭,而且也可以拿来当小零食解解馋。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
葱爆蚕豆做法图解1)

1.蚕豆准备好,洗干净

步骤二
葱爆蚕豆做法图解2)

2.加油少量,清炒

步骤三
葱爆蚕豆做法图解3)

3.继续清炒

步骤四
葱爆蚕豆做法图解4)

4.加入少量的水

步骤五
葱爆蚕豆做法图解5)

5.烧的久一点,熟一点好吃

步骤六
葱爆蚕豆做法图解6)

6.起锅了,撒一点葱

水少一点,然后开裂了就可以起锅了

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