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营养美食之烧茄子

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营养美食之烧茄子
豌豆尖的美味 2017-12-04

营养美食之烧茄子

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.茄子去皮,切成块。

步骤二

2.取少许淀粉加入水调成糊状备用。

步骤三

3.将切好的茄块放入调好的淀粉糊中。

步骤四

4.做锅烧油,待油烧至六层热时,下入粘淀粉糊的茄子。

步骤五

5.翻炸茄子。

步骤六

6.待茄子呈金黄色捞出,控干油。

步骤七

7.做锅倒入少许油,油热放入肉末翻炒。

步骤八

8.加入葱、姜翻炒。

步骤九

9.加入水、酱油。

步骤十

10.加入盐、糖、醋。

步骤十一

11.加入调好的水淀粉,熬成汁。

步骤十二

12.待汤汁翻花冒泡,快速加入炸好的茄块,停火翻炒。

下锅炸茄子时,油要六层热,把茄子炸成金黄色,捞出;溜茄子时,要先把调料和淀粉调好,快速倒入炸好的茄块,迅速停火翻炒,不要在火上时间过长,以免影响外酥里嫩的口感。

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