1.1、准备蕨菜干
2.2、在水中浸泡3个小时以上
3.3、已经完全泡发的蕨菜
4.4、下水煮泡好的蕨菜30分钟以上(用手能掐碎为好)
5.5、煮好的蕨菜过凉水浸泡1小时,把蕨菜的涩味泡出,捞出沥干水切小段
6.6、葱切小段
7.7、放入盐
8.8、放入蚝油
9.9、放入蚝油
10.11、饭老伴香辣酱
11.11、放入一勺香辣酱
12.12、拌均即可食用
煮好后的蕨菜浸泡中途换几次清水浸泡更佳
蕨菜富含维生素,胡萝卜素,蛋白质,微量元素,是很完美的食材。…
肉丝和蕨菜的配合外形上就能体会到你中有我我中有你,炒过的肉丝…
搅拌蕨菜是具有祛湿的效果的蕨菜是一种口味比较独特的植物,它对…
肉丝炒蕨菜,肉丝和蕨菜的配合外形上就能体会到你中有我我中有你…