爱做饭的TA
2018-03-13
1.腰果准备好
2.放入微波炉里高火2分钟 翻动一下高火1分钟即好
3.南北虾准备好 用清水化冻
4.西兰花掰成小块 洗净
5.用开水焯一下
6.热锅放入适量的花生油 放入葱花
7.放入南北虾
8.放入西兰花
9.翻炒一下
10.放入适量的盐
11.放入腰果
12.翻炒均匀
13.出锅了
腰果也可用凉油凉锅慢慢炒熟
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