面包屑的烦恼
2017-11-28
1.用刀子自虾仁背部剖开，去除虾线。
2.西兰花洗净掰成小朵，彩椒洗净切小片。
3.煮锅里倒入清水添几滴油，水冒小泡时倒入彩椒和西兰花焯水，至西兰花颜色变鲜亮时捞出控水。
4.虾仁入热水焯烫至蜷起，变透亮后捞出。
5.炒锅里倒入少许植物油，油热后放入生姜炒香。
6.倒入西兰花和彩椒片，翻炒均匀。
7.倒入虾仁，调入一点蚝油炒匀，根据口感适当的放一点精盐，炒匀即可。
1、水里滴入油，蔬菜焯水后颜色碧绿。2、虾仁焯水方便烹制且不粘锅，但损失营养。3、耗油均有盐度，因此精盐放入量要酌情。
韭菜盒子，这是一道由韭菜和肉为主要原材料制作出来的面食类制品…
虾是营养价值非常高的海鲜类食物，有超高的食疗价值和药用价值，…
芝士虾球主料是芝士和虾肉，辅料是食用油，形状是金色的小球形，…
虾仁鸡蛋汤，虾仁的营养价值很高，而且容易消化。虾仁蛋花汤，口…
虾仁西兰花