神厨奶爸
2017-04-11
1.海苔
2.将鸡蛋煎好切成条，黄瓜切条，胡萝卜切条，虾仁切丁 将虾丁放油锅里加盐炒熟，胡萝卜也炒熟
3.将煮好的米饭、蛋条、胡萝卜条、黄瓜条、虾丁平摊在海苔上，由内往外卷成筒状。
4.用竹帘定型
5.将定过型的海苔卷切成小段就行了
1、胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，应用油炒熟或和肉类一起炖煮后食用才利于人体吸收。
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