蛋白质圣地
2017-11-28
1.大米淘净坐蒸锅内，中火蒸15分钟。
2.蒸好的米饭。
3.起油锅煎制鸡腿。
4.加老抽、糖、水炖鸡腿，收干汤汁，鸡腿炖熟。
5.下西红柿块翻炒。
6.炒出汤汁并收干，加盐调味。
7.盛米饭，码入制作好的西红柿鸡腿，即可食用。
1、鸡腿剔骨后用凉水泡净血水。2、开水淖烫鸡腿肉，捞出再用凉水洗净并控干净水分。3、热锅凉油，控制火候耐心煎鸡腿。4、一边蒸米饭，一边煎鸡腿。
高压锅炖鸡做起来既简单又美味，是秋季养生的良品。从营养学的角…
蚝油鸡腿，用鸡腿、姜片和耗油为主要食材，用菜籽油来烤制作而成…
鸡肉面条是我们最常见的一种汤面，也是我们生活中最爱吃的。晚上…
大盘鸡，听名字就知道这是一道良心菜品，菜的量很大很充足，看起…
照烧鸡腿饭