海敉奇鲜果
2017-11-28
1.准备好原材料；
2. 烧锅开水，加入适量的盐和几滴油；
3. 下入清洗干净的油麦菜去焯一下后捞出；
4. 烧热锅， 加入少许油， 下入蒜片煸炒；
5. 再加入豆豉鲮鱼煸炒一下；
6. 下入刚焯过水的油麦菜；
7. 翻炒均匀后盛出；
8. 装入盘中。
1、油麦菜放入加入点盐和几滴油的开水中焯烫一下，立刻捞出；2、烧热锅，加入少许油，先煸炒蒜片，再下入豆豉鲮鱼煸炒一下，这样香味更浓；3、下入刚焯过水的油麦菜，需要翻炒均匀即可，不要炒的时间过长，也许需要另外加盐，因为焯水时先入了底味而且罐头一般的盐味都比较重。
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豆豉鲮鱼油麦菜