茄瓜小诱惑
2017-11-28
1.莲子洗干净用冷水浸泡1小时。
2.红枣洗干净用冷水浸泡2小时。
3. 银耳洗干净用冷水浸泡30分钟。
4.煮锅加水，莲子入锅煮。
5.10分钟后，红枣入锅同煮。
6. 30分钟后，银耳入锅同煮。
7.10分钟后，加冰糖煮。
8.取适量莲藕粉，加水调成糊。
9.莲藕粉糊入煮锅。要不断搅动，以免糊锅。
10. 煮至莲藕粉糊熟，羹稠即可盛出享用。
莲藕粉糊入煮锅后不要离开，要不断搅动，否则，很容易糊锅。没有连藕粉可以用其他粉类替代，但营养、功效及口味会打折扣。
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