汤圆加糖 2017-12-17

主料

• 菜花500

辅料

• 花生油适量
• 盐适量
• 生抽适量
• 肉片100

步骤一

1.将菜花洗净切碎，放入开水锅中焯一下，这样能保存好其中的维生素。

步骤二

2.洋葱，胡萝卜，肉片洗净切片准备。

步骤三

3.开火上锅，加入适量的花生油，待油温适中，将胡萝卜片，洋葱片倒入不停的翻炒。

步骤四

4.待超出菜香味后，将肉片倒入煸炒。

步骤五

5.大约翻炒三四分钟，肉变白后，将焯好的菜花倒入翻炒。

步骤六

6.翻炒三分钟左右，倒入适量的食盐，生抽翻炒入味。

步骤七

7.翻炒两分钟，即可出锅食用了。

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